偏差値40から英語に目覚めイギリスの大学へ入学・卒業し、英検1級を一発で取得したJINです。
JINこの記事の最後に、100人にアンケートを独自に取った結果を公開しています！
イギリスの大学を卒業した筆者が、シャドーイングの効果や効果が表れるまでの期間を解説！
意外と考えられていない効果や、効果がない部分、そして100人にアンケートを取った効果が表れるまでの期間をすべて公開します。
シャドーイングの効果や効果が表れるまでの期間が気になる方に、読んでほしい内容です。
「シャドーイングってどんな英語技能に効果があるのだろう…」
「どれくらいの期間やれば効果が実感できるのだろう…」
そんな疑問を抱えている方はいませんか？
シャドーイングは、やや難易度の高い練習法ですが正しいやり方でおこなえば効果も実感できます。
神戸市外国語大学の玉井教授のおこなった「リスニング力向上におけるシャドーイングの効果について」によると、初心者の方がシャドーイングの効果が出る結果となりました。
(引用元：神戸市外国語大学｜玉井健「リスニング力向上におけるシャドーイングの効果について」)
本記事では、シャドーイングというトレーニングがどの英語技能に効果があるのか、そして学習者100人に聞いた「効果が表れるまでの期間」を独自に公開します！
- シャドーイングから得られる効果を理解できる
- 当サイト独自に行った100人アンケートの結果を見れる
- どれくらいの期間やれば効果を期待できるのかわかる
アオイちゃんちょっとだけ結果を教えてよー
JINしょうがないなー、半年以内に効果を実感できたと回答した方は半数以上いたよ！
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シャドーイングを行うことで得られる効果まとめ
英語学習をしていると、シャドーイングは効果が高いと聞くことも多いですよね。
実際、シャドーイングにはスピーキングやリスニングスキルアップに、下記のような効果があると言われています。
- 発音がネイティブに寄ってくる
- アクセントとイントネーションが改善される
- 英語を訳さず理解できる
- 耳と口を同時にトレーニングできる
文法が得意でも話せない、言っていることがわからないという人にもシャドーイングはオススメです。
しかし、「正しい方法で行なう」というのが重要ですので、やり方についても注意をしましょう。
シャドーイングによるもっとも大きな効果の1つは、リスニングスキルアップです。
聞いたことを完全にコピーをするのがシャドーイング。
全神経を集中させて聞く必要があるために、リスニングスキルが非常に上がりります。
とくに「英語が早すぎてついていけない」や「すべてがつながって聞こえる」という問題に効果アリ！
それでは、シャドーイングの効果をそれぞれ詳しく説明します。
ネイティブのスピードに慣れる
シャドーイングをすることで、ネイティブの話すスピードに慣れます。
「英語が早すぎて何をいっているのかわからない」と感じる人は多いはずです、学校や英会話スクールでは、多くの先生はゆっくり、はっきりと話してくれるからです。
もちろん最初はゆっくりでもよいのですが、最終的にはネイティブが話すスピードに慣れる必要があります。
シャドーイングの練習をしていくと、最初は速すぎて聞き取れないことも。
しかし継続してやっていくと、必ずスピードに慣れて聞き取れるようになります
JIN早すぎて聞き取れないなんて悩みも解決
単語のつながりがわかるようになる
「すべてがつながって聞こえる」これもよくある悩みです。
単語と単語がすべててつながって聞こえるために、リスニングの中でどこに区切りがあるのかわからないという問題です。
このつながりの音は、リンキングやリエゾンと言われます
簡単な例：Take up→×テイクアップ 〇テイカップ
単語を覚えて並べてひとつずつ読むといったような練習では、リンキングに慣れることは難しいです。
シャドーイングで聞き取れなかったところは、スクリプトをみて何と言っていたのか確認します。
JINこれを繰り返すことで、リンキング音を理解し、単語ごとに聞き取れるようになります
発音がよくなりネイティブに近くなる
シャドーイングを行うと、耳で聞いた英語を忠実に再現するために発音が向上します。
聞き取れない、理解してもらえない大きな理由でありがちな「カタカナ発音」を改善できる点
たとえば、野菜は「ベジタブル」、食卓は「テーブル」だということはわかっていながらも、英語の発音になってしまうと、聞き取れない、伝わらないということが起きてしまいます。
発音やイントネーションが大きな要因な訳です。
ある程度英語が話せる中上級者になっても、発音が苦手という方も多くいます。
JINシャドーイングは、発音を改善させるためにとても有効なトレーニングです
アクセントやイントネーションが身体にしみつく
シャドーイングは、ネイティブのアクセントやイントネーションを、身体に覚えさせるにも効果的。
日本語は一定のトーンで話すことが多いですが、英語では日本語に比べると強弱や音の高低差があります。
強弱がなく棒読みになってしまいがちなのはこのような側面も強い
英語では各単語のアクセントや強弱で、重要な箇所がわかりやすいという特徴があります。
わかりやすい例を出すと、電車のアナウンス。
「この電車は横浜駅に停車します」という日本語アナウンスだった場合、各単語のトーンは一緒ですが、英語「We are stopping at Yokohama station.」だった場合
- We areは中くらい
- 赤字部分が強く
- 青字のatは弱く
ザックリですが、このように発音されます。
この文章で大切なのは、赤字の「停車する・横浜駅」というところであり、それ以外の部分は、情報を伝えるという点ではそれほど重要ではありません。
英語ではこのように強弱や音の高低差があるのが特徴。
JINシャドーイングを行うと、このアクセントやイントネーションが感覚的に改善され、身体にしみつきやすくなります
英語を英語のまま理解できるようになる
さらにシャドーイングでは、英語を訳さずに意味がとれるようになります。
とくに最初のうちは、話す前や聞いたことを、頭で日本語に訳してしまいがち。実際私もそうでした。
これは、英語の発音に慣れていないために、音と意味とつながっていないから
だからこそ、何を言われたのか理解するのに時間がかかり、反応も遅くなってしまいがちです。
シャドーイングによって脳がトレーニングされると、音が意味とつながるようになります。
JIN日本語に訳さずとも瞬時に英語の意味が理解できるようにトレーニングできます、いわゆる英語脳というやつです
耳と口を同時にトレーニングできる
英語は多く聞き、話した人が圧倒的にうまくなります。
書いてある文章の文法や単語を理解できても、話せないのは経験の量が少ないからです。
シャドーイングならひとりでも、ある程度スピーキングとリスニングを同時に練習できます。
結果的に、聞いたことへの反応が早く、口から英語がすぐに出てくるようになる
JIN口が英語を話すことに慣れてくると、自信もついてくるはずです
シャドーイングの効果を高めるやり方
シャドーイングはやり方によって効果をより高めることができます。
練習する際は、ぜひ効果を高めるやり方でシャドーイングをしましょう。
ここでは、シャドーイングの効果を高めるやり方を解説します。
関連記事：シャドーイングの効果的なやり方は？初心者向けのやり方や挫折しないコツも解説！
Step1. 音声だけを聞く
シャドーイングを始める際、最初は音声だけを聞きましょう。
音源の正しい発音を聞くことで、実際に発声した際に自己流の発音になってしまう自体を防ぐことができます。
シャドーイングは音声をコピーして発声するため、まずは音声をコピーできるようにインプットするようにしましょう。
Step2. スクリプトを見ながら聞く
音声をインプットできたら、次は音声の内容が記載されたスクリプトを見ながらリスニングをしましょう。
スクリプトを見ながら聞くことで、音声だけ聞いていた際にわからなかった単語やフレーズを確認することができます。
スクリプトを確認する際は、わからなかった箇所を中心に確認するようにしましょう。
なお、スクリプトを見てわかった場合はリエゾンの知識不足が原因です。
スクリプトを見ても理解出来なかった場合は、語彙や文法の知識不足であるため基礎的な英語学習をしてからシャドーイングを始めてみましょう。
なるべく、このステップは省かずにおこないましょう。
Step3. 英文を区切って音読する
スクリプトの確認語は、音読をします。
一文全てを読まずに、区切った英文だけを音読します。
一度音読するのではなく、覚えられるように何度もリピートしましょう。
この際、英文の内容を理解しながら音読をしましょう。
シャドーイングは、音声の内容を理解した上で発声します。
内容理解ができれば、英語を英語のまま理解できる英語脳を養うことができ、よりスムーズに英会話ができるようになります。
このステップはなるべく力をいれて練習をしましょう。
Step4. 同時に音読する
リピート練習が終わったら、次は音声と同時に音読します。
最初は音源についていけない可能性もあります。
ついて行けない場合は、音源のスピードを緩めて発声しやすいスピードにしてみましょう。
それでもうまくいかない場合は、口パクでも問題ありません。
なお、この練習では発声ではなく意味に意識を向けながら練習することが重要となります。
慣れてきたら、発音等に意識を向けるようにしましょう。
Step5. 文章を読みながら少し遅れて音読する
同時に音読することに慣れてきたら、次は音源から少し遅れて音読しましょう。
発声の際、1～2語ほど遅れて読むようにしましょう。
発声や発音を意識するのではなく、音源を聞くことに集中します。
もし発声についていけない場合は、音声のスピードを緩めて練習してみましょう。
慣れたら、通常のスピードに戻してください。
Step6. 文章を見ず少し遅れて発声する
最後は、スクリプトを見ずに1～2語遅れて発声しましょう。
何も見ずにおこなうため、難易度は今までのステップよりも上がります。
音源についていけない場合は、スピードを緩めるなど対策を取ってチャレンジしてみてください。
シャドーイングの効果がない場面
シャドーイングにはリスニングやスピーキングのスキルアップに大きな効果がありますが、レベルと練習方法によってその効果が出ない場合もあります。
とくに初中級者は注意が必要です。
初心者にあまりシャドーイングはオススメしない
シャドーイングは上級者向け、少なくとも中級者以上に大きな効果があるの練習法です。
英語のベースがないうちからはじめても、効果がないとはいいませんがかなり限定的になります。
というのも、基本的な文法構造や発音の練習、語彙力をつけなければ簡単な英文の意味すらとれないからです。
極端な例ですが、フランス語をまったくできない人が、フランス語をシャドーイングしたら…意味が分からず、音を真似るだけで、効果がないことは想像できますよね
このように、シャドーイングを行うのであれば、おおよその意味が取れるくらいの英語力をつけてから行わなければ効果がありません。
JIN誰もがやみくもにシャドーイングするというのはオススメしません
音の違いがわからないと効果がない
英語には、日本語にない母音や子音が多くあります。
これらの違いが聞き取れないと、正確に発音をできまません。
たとえば、日本語話者が苦手な「R」の音は「L」の音と混同されがち
というのも「R」は日本語にはない音なので、もっとも近い「L」の音だと思い込んでしまうのです。
たとえば、音源は「pray」と言っているのに、聞き取れずに「play」と発してしまうというようなことがおきます。
JINココの違いがわからなければ、正しくシャドーイングができず効果はかなり限定的
シャドーイングに挑戦するのであれば、まず音の違いを聞き取れるようになりましょう。
そうでない場合、効果があまり期待できません。
シャドーイングで文法力はつかない
また、シャドーイングでは文法力が直接あがることはありませんが、間接的に単語力の上達可能。
シャドーイングをする時には、文章の意味を理解している必要があります。
単語力が上がるというのは、正しくシャドーイングをするうえでわからない単語があれば調べる、これを行えば間接的に単語力アップ。
単語をだけを暗記するよりも、文章の中で出てきた単語は、どのように使うかも一緒に定着させられるのでいいですね！
JIN文法力をあげたいのであれば、別の勉強法で
シャドーイングの効果を上げる方法
シャドーイングは、ただやるだけでも効果はあります。
しかし、工夫することでより効果を上げることができます。
ここでは、シャドーイングの効果を上げる方法を開設します。
関連記事：シャドーイングの効果的なやり方徹底解説！初心者におすすめのやり方や効果を高めるコツも併せて紹介！
習慣化させる
シャドーイングは1～2回の練習だけでは、効果を得られません。
取り入れる際は、出来る限り毎日おこなうようにしましょう。
しかし、毎日することが負担になっては効果を実感する前に挫折してしまいます。
挫折しない方法としておすすめなのが、習慣化させることです。
ジェームズ先生習慣化させることで、義務感なくシャドーイングができるよ！
さらに、シャドーイングは1回に1時間もする必要がありません。
30分弱程度でも充分な練習となります。
習慣化させる際は、日常のルーティンの一部として取り入れると良いでしょう。
また、既に習慣化している事と関連付けるとより習慣化しやすいためおすすめです。
自分のレベルに合った音源を選ぶ
シャドーイングは、自分に合った音源を選ぶことで効果を高めることができます。
音源を選ぶ場合は、一度聞いて内容の8割が聞き取れたものを使用しましょう。
内容が難しいものを選んでしまうと、挫折の原因になります。
また、シャドーイングをする目的がある方は、目的に沿った音源を選ぶのもおすすめです。
例えば、TOEICや英検の受験を考えている場合は、検定に出てくる単語や文法問題になれる必要があります。
エレナ先生TOEICの音源を練習で使用することもおすすめよ
ほかにも、旅行検討している方は旅行に関した音源を、ビジネス英語を学びたい方はビジネス英語の音源を選びましょう。
オンライン英会話の提供するリスニング用のテキストを使うのも、一つの手です。
音源は、自分の目的やレベルに合ったものを選び、使用しましょう。
録音する
シャドーイングは1人でする学習法であるため、客観的に確認してくれる第三者がいません。
練習する際は、あとで確認ができるように録音を撮りましょう。
録音することで、音源との比較ができ弱点を把握しやすくなります。
さらに、録音は日付を記載することで、成長を実感できるためモチベーションを高めることができます。
ジェームズ先生もし自分で録音を聞いてもわからない場合は、英会話のプロやネイティブスピーカーにチェックしてもらいましょう。
慣れるまではスクリプトを見る
シャドーイングは音源を頼りに、発声する学習法です。
しかし、音源だけを頼りにしてはわからない単語やフレーズを誤った状態で覚えてしまう恐れがあります。
スクリプトを見る際は、わからない単語やフレーズを中心的に見ることをおすすめします。
わからない箇所を重点的に見ることで、間違った状態で練習する事態を防げます。
最初のうちは、なるべくスクリプトを確認しながらシャドーイングをしましょう。
英文の内容を理解して練習する
シャドーイングは、ただ練習するのではなく英文の内容を理解することが大切です。
エレナ先生内容を理解し練習するシャドーイングを、コンテンツ・シャドーイングと言うのよ
コンテンツ・シャドーイングは、発音ではなく英文の内容理解やニュアンスに着目しながらおこなうシャドーイングです。
コンテンツ・シャドーイングを習得することで、英語の情報処理能力を鍛えられ、英語脳を養うことができます。
英語脳は、英会話上達には必要です。
ネイティブに近い英語が話せるようになりたい方は、シャドーイングの際にコンテンツ・シャドーイングの習得を心がけましょう。
シャドーイングの効果が表れる期間
シャドーイングを正しく行えていれば、必ず効果はあらわれます。
当然ながら、効果が表れるには、練習する時間や頻度により個人差があります。
しかし、毎日15～30分の練習を続ければ1～3ヶ月でその効果に自分でも気づけるはずです。
ただし、1ヶ月で急に流ちょうになることはありえません（シャドーイング以外にも言えることですが）
3ヶ月以上続けていると、英語のスピードに慣れ、口から英語を話すことにかなり慣れてくるでしょう。
英語学習者100人にアンケートを取りましたので、ぜひご覧ください！
シャドーイングは反復練習が効果的
シャドーイングは一度に長くやるよりも、短い練習を何度も繰り返す方が効果的です。
なぜなら、シャドーイングは高い集中力が求められるからです。
長い時間やっていても集中力がかけてきて、シャドーイングの質が落ちてしまう
1時間やるよりも、30分を2回に分けた方がシャドーイングの効果がアップします。
JIN脳への定着にもムリのない頻度で反復練習が効果的です
100人に聞いた！どれくらいの期間でシャドーイングの効果が出た？
今回は、「シャドーイングの効果ってどれくらいの期間で現れるのだろう？」という疑問にお答えするため、シャドーイングを使ったことがある英語学習者100人にアンケートを取り、調査を行いました！
シャドーイングの効果はどれくらいの期間で実感できましたか？
| 投票数 | |
|---|---|
| 1ヶ月～3ヶ月 | 34票 |
| 4ヶ月～6ヶ月 | 32票 |
| 7か月～1年 | 11票 |
| 1年以上 | 10票 |
| 実感できなかった | 13票 |
この結果を見ると、半数以上の方が半年以内に何かしらの成長を実感されていることがわかります。
半年を基準にしてみるのもいいかもしれませんね。
シャドーイングにはどれくらいの期間で慣れましたか？
| 投票数 | |
|---|---|
| 1ヶ月～3ヶ月 | 63票 |
| 4ヶ月～6ヶ月 | 22票 |
| 7か月～1年 | 4票 |
| 1年以上 | 2票 |
| 慣れなかった | 9票 |
シャドーイングに慣れるという面では、半数以上の方が3ヶ月以内に「慣れた」としています。
範囲を広げて半年以内にすると、80%以上の方が慣れている計算です。
シャドーイングではどの部分に効果がありましたか？
| 投票数 | |
|---|---|
| リスニング全般 | 44票 |
| 発音 | 43票 |
| イントネーションとアクセント | 37票 |
| 訳さずに英語理解できる能力 | 24票 |
| 実感できなかった | 13票 |
意外にも「発音に効いた」という方が、予想外に多い結果となりました。
しかし、依然として「リスニング」がトップ票を獲得しています。
シャドーイングを他人にオススメしたいと思いますか？
| 投票数 | |
|---|---|
| オススメしたい | 68票 |
| どちらでもない | 26票 |
| オススメしない | 6票 |
「オススメしない」とネガティブな感情をもっている方は、たった6%に留まっています。
少なからず、収穫を得られた方が多いのでしょう。
シャドーイングを試してみた方の多くはポジティブな効果を実感できている！
インタビューの根拠
シャドーイング学習に関するアンケート
| 調査手法 | インターネットでのアンケート調査 (調査方法：CrowdWorks） |
| 調査対象者 | 英語学習者100人 |
| 対象者選定条件 | シャドーイングを使用したことがある学習者 |
シャドーイングの効果を高められるオンライン英会話3選
シャドーイングは1人でできる学習法です。
しかし、オンライン英会話の中にはシャドーイングに適した教材やシャドーイングに近い英会話レッスンを受けられるスクールがあります。
ここでは、シャドーイングの効果を高められるオンライン英会話を3つご紹介します。
関連記事：シャドーイング学習におすすめのオンライン英会話5選！シャドーイングのコツや効果についても解説
ネイティブキャンプ
| コース名 | 料金 | レッスン回数 |
|---|---|---|
| プレミアムプラン | 6,480 円 | 回数無制限 |
| ファミリープラン | 1,980 円 | 回数無制限 |
| ライトプラン | 5,450 円 | 8回/月 |
| ネイティブ受け放題オプション | 9,800円 | 回数無制限 |
- 回数無制限でレッスン受講可能！
- 予約無しでレッスンを受けられる！
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ネイティブキャンプは、24時間365日いつでも回数を気にせず受講できるオンライン英会話です。
講師の待機状況によっては、予約なしで受講することもできます。
さらに、最短5分からでも受講ができるため、忙しい方でも受講しやすくなっています。
ネイティブキャンプは、シャドーイングで使えるリスニングテキストや日常英会話、ビジネス英会話など様々なテキストを豊富に取り扱っています。
教材数は、オンライン英会話業界で最も多い18,000以上となっています。
ほかにも、ネイティブキャンプはカランメソッドの正式認定であるため、カランメソッドを受講できます。
ジョーダン先生カランメソッドとは、1/4の時間で英語習得ができる言語学習法だよ
カランメソッドはシャドーイングとは異なり、リスニングよりもスピーキング力を鍛える学習法ですが、リスニング力の向上も期待できます。
英語脳を養うこともできるため、短期間で英会話ができるようになりたい方にはおすすめです。
ネイティブキャンプが気になった方は、ぜひ7日間の無料体験を試してみましょう。
関連記事：ネイティブキャンプの評判・口コミは？体験談や料金プランも併せて解説！
| ネイティブキャンプの情報詳細 | |
|---|---|
| 講師の人数 | 12,000人以上 |
| 講師の国籍 | 120カ国以上(イギリス・アメリカ・カナダ・フィリピン・ボスアニア・日本…) |
| 予約時間 | 10分前に予約 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 運営会社 | 株式会社ネイティブキャンプ |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1-9-2 大畠ビル |
DMM英会話
| コース名 | 料金 | レッスン回数 |
|---|---|---|
| スタンダードプラン | 5,450円(税込) | 毎月8レッスン |
| スタンダードプラン | 7,900円(税込) | 毎日1レッスン |
| スタンダードプラン | 12,900円(税込) | 毎日2レッスン |
| スタンダードプラン | 17,900円(税込) | 毎日3レッスン |
| プラスネイティブプラン | 12,980円(税込) | 毎月8レッスン |
| プラスネイティブプラン | 19,880円(税込) | 毎日1レッスン |
| プラスネイティブプラン | 38,980円(税込) | 毎日2レッスン |
| プラスネイティブプラン | 56,920円(税込) | 毎日3レッスン |
- 24時間365日いつでもレッスン！
- ネイティブ講師特化コース搭載！
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DMM英会話は、10,000以上の教材を無料で利用できるオンライン英会話です。
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DMM英会話は、リスニング向けの教材を多く取り扱っており、中でも「デイリーニュース」はシャドーイングに打って付けです。
「デイリーニュース」とは、毎日更新されるニュースを用いてレッスンをおこないます。
ニュース以外にも、様々なコラムなどの記事が用意されているため飽きずにレッスンを続けられます。
取り扱っているニュースはワールドニュースであり、政治からエンターテインメントまで幅広いラインナップとなっています。
「デイリーニュース」は、スクリプトや音声が付属されているためシャドーイングとしても活用できるテキストです。
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関連記事：DMM英会話の口コミ・評判は？料金プランや体験談も併せて解説！
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| 支払い方法 | クレジットカード/DMMポイント/銀行振り込み/paypal/携帯支払い |
| 運営会社 | 合同会社DMM.com |
| 住所 | 東京都港区六本木３丁目２番１号 |
Bizmates
| コース名 | 料金 | レッスン回数 |
|---|---|---|
| スタンダードプラン | 13,200円(税込) | 毎日1レッスン |
| スタンダードプラン | 19.800円(税込) | 毎日2レッスン |
| 学習動画見放題プラン | 14,190円(税込) | 毎日1レッスン |
| 学習動画見放題プラン | 20,790円(税込) | 毎日2レッスン |
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Bizmatesは、ビジネス英会話に特化したオンライン英会話です。
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リンジー先生全員がビジネス経験を持っていて、中には複数の職種を経験した講師もいるのよ
自分の職業と合致した講師を選ぶことで、実践で使えるビジネス英語を習得することができます。
Bizmatesは、ビジネス英語を手軽に学べるようにYouTubeチャンネルを開設しています。
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関連記事：Bizmates(ビズメイツ)の人気講師ってどんな人？おすすめ講師と選ぶポイントをご紹介
| ビズメイツ(Bizmates)の情報詳細 | |
|---|---|
| 講師の人数 | 1,500人以上 |
| 講師の国籍 | フィリピン |
| 予約時間 | 5分前に予約 |
| 支払い方法 | クレジットカード/paypal |
| 運営会社 | ビズメイツ株式会社 |
| 住所 | 東京都千代田区神田須田町1-7-9 VORT秋葉原maxim 10階 |
シャドーイングの効果を高めてリスニング力を磨こう
今回は、シャドーイングの効果について解説しました。
シャドーイングの効果が現れる期間は人によって異なりますが、毎日継続することで1～3ヵ月ほどで効果を実感できます。
継続することが非常に大切となるため、シャドーイングを取り入れる際は習慣化するようにしましょう。
また、自分のレベルに合った教材を使うことも大切です。
自分のペースで負担になりすぎないようにシャドーイングを始めましょう。
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